Stile Di Vita

Apollo Neuro Review: questo indossabile può alleviare lo stress?

How to effectively deal with bots on your site?
Stile di vitaSalute e fitness

Abbiamo testato un indossabile che afferma di alleviare lo stress

Ester Bell
Scritto e Testato da Ester Bell

Aggiornato il 13 settembre 2022

Mentre molti fitness tracker può fornire informazioni sui livelli di stress monitorando il programma del sonno e le abitudini di esercizio, pochi affermano di fornire un vero sollievo dallo stress. Il Apollo Neuro(disponibile presso Apollo) mira a cambiarlo. Questo dispositivo indossabile vibra a frequenze variabili progettate per alleviare lo stress, energizzarti o facilitare la concentrazione. A differenza di altri tracker che raccolgono dati sui tuoi livelli di stress oltre ad altre statistiche sulla salute, il wearable Apollo mira a migliorare la tua salute generale salute e benessere "allenando" il tuo sistema nervoso a essere più calmo emettendo vibrazioni, così non senti costantemente una lotta o una fuga risposta. Sfortunatamente, dopo settimane di utilizzo di Neuro, non ho notato che riduceva lo stress.

Acquista ora su Apollo
instagram viewer

Professionisti

  • Vibrazioni silenziose

  • Facile da usare regolarmente

contro

  • Design ingombrante

  • Non all'altezza delle aspettative

Cosa aggiungeresti al tuo guardaroba se avessi un po' di soldi in più? Stiamo regalando due carte regalo Nordstrom da $ 250, quindi scopriamolo. Entra per vincere da qui a settembre 30, 2022.

Iscriviti alla nostra newsletter.

Ricevi le migliori offerte e i migliori consigli direttamente nella tua casella di posta.

Cos'è l'Apollo Neuro?

Una persona regola il cinturino di un rilevatore di stress bianco al polso.

Credito: recensito / Betsey Goldwasser

Puoi allungare le cinghie in velcro per adattarle al polso o alla caviglia.

Apollo Neuro è un dispositivo indossabile da $ 400 progettato per allenare il tuo corpo a gestire lo stress in modo naturale. Funziona vibrando contro la tua pelle e, sebbene non ci sia alcun contatto fisico coinvolto, è considerata una forma di terapia del tocco, una forma di trattamento che si dice riequilibri il campo energetico del tuo corpo.

Il Neuro si connette all'app complementare di Apollo sul tuo smartphone, dove puoi scegliere tra programmi di vibrazione come "energia e sveglia", "chiaro e concentrato" e "ricostruisci e recupera". Le sessioni di vibrazione vanno da cinque minuti a due ore, rendendola un'opzione che vale la pena considerare per coloro che non hanno il tempo o l'inclinazione per svolgere una sessione di mediazione nel loro giorno. Per la massima efficacia, Apollo consiglia di utilizzare Neuro per almeno tre ore al giorno, anche se puoi suddividere quel tempo in segmenti più piccoli, magari nei momenti in cui ti senti sopraffatto.

È anche abbastanza versatile da poter essere indossato in molti modi: il cinturino di Neuro è lungo e si regola con il velcro in modo da poterlo indossare al polso o alla caviglia. Puoi anche estrarlo dal cinturino e indossarlo sulla clip inclusa su una cinghia del reggiseno o sulla cintura, purché sia ​​a contatto con il tuo corpo. Da solo, il dispositivo misura circa un pollice e mezzo di larghezza per due pollici di lunghezza e circa mezzo pollice di spessore. Al polso, ha all'incirca le stesse dimensioni di un orologio intelligente o orologio da corsa. Il cinturino è disponibile anche nelle dimensioni piccola, media e grande: il piccolo si adatta a polsi e caviglie da 4 a 7½ pollici di circonferenza; il mezzo, da 5 a 8½ pollici; e il grande, da 6 a 11 pollici.

Come funziona l'Apollo Neuro

Ecco come Apollo spiega cosa dovrebbero fare quelle vibrazioni: Il Neuro mira a ottimizzare la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), o la variazione della durata del tempo tra i battiti cardiaci. Un HRV elevato significa che sei bravo ad adattarti ai cambiamenti e ad affrontare lo stress, mentre un HRV basso—meno tempo tra i battiti — può indicare ansia, depressione e livelli elevati di ormoni dello stress che ti mettono a maggior rischio di problemi di salute come il diabete. Il Neuro mira a migliorare la tua HRV con le sue vibrazioni, poiché alcune prime ricerche suggeriscono che il tocco ritmico può alterare il risposta allo stress del corpo. Attraverso questa forma di terapia con vibrazione corporea, Apollo afferma che il Neuro può portare a una migliore qualità del sonno e una migliore capacità di concentrazione.

L'app complementare di Neuro ti consente di modificare l'intensità della vibrazione su una scala da 0% a 100%. Tuttavia, la sensazione cambia a seconda di quale dei sette programmi scegli. Ad esempio, il livello di vibrazione dello 0% del programma "dormi e rinnova" fornisce un ronzio che si registra a malapena sulla mia pelle, mentre il 100% sembra un leggero solletico. Con il programma "chiaro e focalizzato", anche la vibrazione dello 0% sembra appena percettibile, ma il 100% è molto più intenso, simile a quello che sentiresti quando un telefono vibra in tasca. A seconda del programma scelto, l'intensità delle vibrazioni di Apollo è progettata per lenire o energizzare.

Cosa mi piace dell'Apollo Neuro

È facile da usare regolarmente

Una persona tiene in mano un telefono cellulare mentre indossa un rilevatore di stress bianco al polso.

Credito: recensito / Betsey Goldwasser

Scegli il tipo di vibrazione che cambia l'umore che desideri tramite l'app Apollo.

L'app complementare di Apollo semplifica la creazione di un programma per l'utilizzo di Neuro. L'app suggerisce modalità da provare in determinati momenti della giornata, ad esempio "chiaro e concentrato" al mattino e "rilassarsi e distendersi" la sera, e ti consente di personalizzare il resto. Dopo aver selezionato una modalità, puoi regolare l'intensità e la durata della sessione, i giorni in cui desideri ripetere ciascuna sessione e l'ora di inizio. Ciò ha reso più facile l'utilizzo di Neuro per le tre ore al giorno consigliate.

Le vibrazioni sono silenziose

Anche se potresti notare che il Neuro vibra quando lo indossi, è probabile che nessun altro lo farà. Anche le vibrazioni più intense sono silenziose: quando si utilizza Neuro al 50% di intensità, diversi amici e colleghi hanno affermato di non avere idea che fosse acceso mentre lo guardavano al polso. Le sue pulsazioni quasi silenziose non significano interruzioni per coloro che ti circondano o distrazioni udibili mentre continui la tua routine quotidiana.

Contenuto relativo

  • Quell

    caratteristica

    Questo indossabile potrebbe risolvere il dolore cronico?
  • Trova la tua pace interiore con Spire.

    caratteristica

    Questo indossabile aiuta a ridurre l'ansia

Cosa non mi piace dell'Apollo Neuro

Non fa altro che vibrare

Una persona indossa un tracker di stress bianco sulla caviglia.

Credito: recensito / Betsey Goldwasser

Non importa dove lo metti, l'Apollo Neuro vibrerà semplicemente.

Poiché Neuro non offre alcuna funzionalità aggiuntiva oltre alle impostazioni di vibrazione, ho continuato a indossare il mio fitness tracker-il Fitbit Luxe—per monitorare i miei passi, il livello di attività e la qualità del sonno. Senza altri tracciamenti di fitness e salute, il dispositivo Apollo sembra mancare.

Non ha migliorato i miei livelli di stress o la qualità del sonno

Dopo aver usato Neuro per quasi un mese, non ho notato miglioramenti drastici nei miei livelli di stress, qualità del sonno o capacità di concentrazione. È vero che, anche se puntavo a usare il Neuro tre ore al giorno, cinque giorni alla settimana, di tanto in tanto non riuscivo a farlo. Per "testare" come mi faceva sentire il Neuro, ho scritto come mi sentivo prima e dopo una sessione di vibrazione rifletti se ho notato subito una differenza o un miglioramento del mio umore o delle mie abitudini volta.

Indossando il mio Fitbit durante i test è stato facile cercare eventuali cambiamenti nei miei schemi di sonno durante l'utilizzo di Neuro. Nonostante gli studi di Apollo che mostrano l'esperienza degli utenti meno stress, più concentrazione e un sonno migliore, non ho notato alcun cambiamento a breve o lungo termine nella mia salute dopo aver provato il suo marchio di terapia del tocco.

È ingombrante

Una persona indossa un rilevatore di stress bianco al polso.

Credito: recensito / Betsey Goldwasser

Non confondere Apollo Neuro con un fitness tracker.

Sebbene le vibrazioni del Neuro siano praticamente silenziose, il design è ingombrante e goffo. Il dispositivo è circa mezzo pollice più lungo del 41 mm Apple Watch serie 7 e più del doppio dello spessore. Indossare il Neuro è evidente e, poiché sono una persona che preferisce il fitness tracker più poco appariscente disponibile, questo è un grosso imbroglio.

Ne vale la pena l'Apollo Neuro?

Non in base alla mia esperienza

Una persona indossa un rilevatore di stress bianco al polso.

Credito: recensito / Betsey Goldwasser

La "terapia del tocco" di Apollo funzionerà per te?

Non ho visto i risultati che stavo cercando alla fine del mio periodo di test. Non ho scoperto che la "terapia del tocco" di Apollo ha fatto nulla per il mio umore o salute generale, il che è sorprendente perché di solito mi piacciono i prodotti che promuovono la guarigione olistica. Inoltre, semplicemente non mi è piaciuto indossare Neuro, poiché è ingombrante al polso e non include altre funzioni, come il tempo di visualizzazione o il monitoraggio di dati di fitness.

Se sei una persona che ha anche un lieve interesse a migliorare il tuo benessere generale, sarebbe saggio investire in un tracker che fornisce maggiori informazioni sul livello di attività e sulle funzioni del corpo, in particolare per un prezzo di $ 400 etichetta. Mentre altri fitness tracker e smartwatch da Fitbit, Garmin, e Mela non offrono la "terapia del tocco", ognuno di loro ha una sorta di app antistress o di respirazione profonda e accesso ai programmi di meditazione, che ha molte più ricerche dietro la sua efficacia rispetto a quella di Apollo vibrazione.

Se sei interessato ad esplorare la terapia vibratoria, non c'è nulla di male nel provare Apollo Neuro per vedere se funziona per te. Anche se dovrai pagare tu stesso la spedizione di ritorno, l'azienda rispetta la sua politica di restituzione di 60 giorni, che ti consente di restituire il prodotto se non sei soddisfatto per qualsiasi motivo.

Gli esperti di prodotto di Rivisto soddisfa tutte le tue esigenze di acquisto. Segui Recensito su Facebook, Twitter, Instagram, Tic toc, e Flipboard per le ultime offerte, recensioni di prodotti e altro ancora. I prezzi erano accurati al momento della pubblicazione di questo articolo, ma potrebbero cambiare nel tempo.

Acquista ora su Apollo

Incontra il tester

Ester Bell

Ester Bell

Scrittore del personale, salute e fitness

Esther è una scrittrice di Reviewed che si occupa di salute e fitness.

Vedi tutte le recensioni di Esther Bell.

Controllo del nostro lavoro.

Il nostro team è qui per uno scopo: aiutarti a comprare le cose migliori e ad amare ciò che possiedi. I nostri scrittori, redattori e tecnici di laboratorio sono ossessionati dai prodotti che trattiamo per assicurarsi che tu sia sicuro e soddisfatto. Hai un'opinione diversa su qualcosa che ti consigliamo? Inviaci un'e-mail e confronteremo le note.

Sparaci un'e-mail

Ricevi le migliori offerte e i migliori consigli direttamente nella tua casella di posta.

instagram story viewer